Γρήγορα και εύκολα στην παρασκευή τους, αυτά τα απολαυστικά φοντάν σοκολάτας περιέχουν Herbalife24® Rebuild Strength για έξτρα πρωτεΐνη με σοκολατένια γεύση. Απολαύστε το ως επιδόρπιο ή ως σνακ μετά την προπόνηση.
Συστατικά
- 1 μερίδα (50 g) Herbalife24® Rebuild Strength
- 1 αυγό
- 2 ασπράδια αυγών
- 2 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη άχνη
- 2 κουταλιές της σούπας κακάο σε σκόνη
- 3 κουταλιές της σούπας γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά για το σερβίρισμα
- 80 g φρέσκα μούρα για το σερβίρισμα
Μέθοδος Εκτέλεσης
- Προθερμάνετε τον φούρνο στους 180° C (160° C στον αέρα).
- Βουτυρώστε 3 φορμάκια ψησίματος
- Κοσκινίστε όλα τα ξηρά υλικά σε ένα μεγάλο μπολ.
- Προσθέστε το αυγό και τα ασπράδια. Χτυπήστε όλα τα υλικά μαζί για να σχηματιστεί ένα σφιχτό μείγμα.
- Βάλτε ίσες ποσότητες ζύμης σε κάθε φόρμα.
- Ψήστε για 8-10 λεπτά ή μέχρι να σταθεροποιηθούν σχεδόν, είναι ωραία όταν είναι ακόμα είναι μαλακά στο εσωτερικό τους.
- Αφήστε τα να κρυώσουν για 2 λεπτά πριν τα αναποδογυρίσετε σε πιάτα σερβιρίσματος.
- Σερβίρετε τα ζεστά και γαρνίρετε με γιαούρτι και μούρα.
Διατροφική αξία ανά μερίδα
170 kcalΘερμίδες
5 gΛιπαρά
0 gΚορ. Λίπη
15 gΥδατ/κες
13 gΣάκχαρα
17 gΠρωτεΐνη
1 gΦυτ. Ίνες
0 gΑλάτι
– *Μόνο όταν παρασκευαστεί σύμφωνα με τις οδηγίες στην ετικέτα. Τα προϊόντα μας παρέχουν τα πλήρη θρεπτικά οφέλη που περιγράφονται σε αυτήν την ετικέτα. Ελέγξτε τις ετικέτες των προϊόντων για πλήρεις πληροφορίες σχετικά με τις θρεπτικές αξίες.*