Ανακινήστε και ξυπνήστε! Αυτό το πλούσιο σε μούρα μιλκσέικ είναι ιδανικό για το πρωινό σας.
Συστατικά
- 250ml γάλα ή φυτικό ρόφημα, όπως ρόφημα βρώμης
- 2 scoops (26 g) Formula 1* Fruits of the Forest
- 1 μερίδα (5 g) Συμπυκνωμένος Χυμός Αλόη με γεύση Μάνγκο
- 1 scoop (6.8 g) Βρώμη, Μήλο, Εδώδιμες ίνες
- 60 g φρέσκες ή κατεψυγμένες φράουλες ή βατόμουρα
- 100 g παγάκια
Μέθοδος Εκτέλεσης
- Βάλτε τα υγρά συστατικά, τα παγάκια, τα κατεψυγμένα φρούτα, το Formula 1, το Βρώμη, Μήλο & Εδώδιμες ίνες και τον Συμπυκνωμένο Χυμό Αλόης στο μπλέντερ και χτυπήστε τα μέχρι να γίνουν ένα λείο μείγμα.
- Βάλτε το μείγμα σε ένα ψηλό ποτήρι και σερβίρετε με θρυμματισμένους ξηρούς καρπούς, φρούτα ψυχρής αφυδάτωσης και γκότζι μπέρι, ή ακόμα και βρώσιμα άνθη!
Διατροφική αξία ανά μερίδα
272 kcalΘερμίδες
6 gΛιπαρά
37 gΥδατ/κες
18 gΣάκχαρα
11 gΠρωτεΐνη
16 gΦυτ. Ίνες